Por qué es importante que los bebés pasen tiempo tumbados de lado

Igual que la posición boca abajo y la posición boca arriba, ESTAR ACOSTADOS DE LADO puede ser una postura adecuada para los bebés cuando están despiertos.

Estar acostado de lado facilita que los bebés se lleven la mano a la boca, jueguen con sus manos y las miren, e incluso con sus pies.

Desde la posición lateral los bebés pueden CAMBIAR FÁCILMENTE DE POSICIÓN, ya que pequeños movimientos y la propia fuerza de la gravedad les ayudan a RODAR sobre su barriga o espalda. Las primeras veces ruedan accidentalmente, pero más adelante aprenden a rodar a propósito.

Lo que bebés con desarrollo típico, de dos meses o más, no permanecen acostados de lado por mucho tiempo, dado que suelen rodar y cambiar de posición con frecuencia.

Los niños con dificultades en el movimiento, sin embargo, pueden permanecer más tiempo y beneficiarse de esta postura en la que además no tienen que levantar los brazos en contra de la gravedad, como cuando están tumbados boca arriba, así como en esta postura es menos probable que los reflejos anormales y el tono muscular anormal interfieran con los movimientos del brazo del niño.

Por lo que la posición lateral es una BUENA ALTERNATIVA, para algunos momentos, para FAVORECER LOS MOVIMIENTOS DE BRAZOS O ACTIVIDADES DE JUEGO, especialmente para los niños que no tienen dificultades jugar boca arriba o boca abajo

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Por qué es importante que los bebés pasen tiempo tumbados boca abajo

Al estar ACOSTADOS BOCA ABAJO los bebés tienen la OPORTUNIDAD de poner en marcha especialmente los músculos de la parte posterior del cuerpo: los músculos extensores.

Siempre que el bebé está boca abajo, estos músculos tienen oportunidad de ir fortaleciéndose poco a poco. 

De manera que un bebé recién nacido tiene dificultades para levantar la cabeza del suelo porque sus músculos del cuello son débiles, pero poco a poco, va a ir levantando la cabeza con mayor facilidad para girarla hacia un lado y poder respirar mejor.

A medida que fortalecen los músculos de la parte alta de la espalda los bebés van estirando el tronco más hacia atrás, permitiendo que los brazos se muevan más libremente cuando están estirados boca abajo.  A la vez, los músculos de las nalgas (los extensores de la cadera) van a hacer que puedan levantar y mover las piernas desde esta posición. 

Cuando los músculos de la espalda van fortaleciéndose y coordinándose con los músculos de los hombros y brazos, el bebé va aprendiendo a apoyarse sobre sus antebrazos o manos en el suelo.

Desde esta posición, posteriormente va a ir aprendiendo a apoyarse sobre un brazo mientras alcanza un juguete con uno  y juega con el otro, a moverse hacia un lado y voltearse, arrastrarse hacia adelante o hacia atrás, apoyarse sobre las manos y rodillas y desde esta posición pasar a sentarse, comenzar a gatear,…  hasta finalmente pasar a ponerse de pie. 

Para que los niños puedan ir desarrollando todas estas habilidades es necesario que cuenten con OPORTUNIDADES para ello, las cuales dependen de que cuenten con el espacio, los juguetes y el acompañamiento necesario.

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