Por qué es importante que los bebés pasen tiempo tumbados de lado

Igual que la posición boca abajo y la posición boca arriba, ESTAR ACOSTADOS DE LADO puede ser una postura adecuada para los bebés cuando están despiertos.

Estar acostado de lado facilita que los bebés se lleven la mano a la boca, jueguen con sus manos y las miren, e incluso con sus pies.

Desde la posición lateral los bebés pueden CAMBIAR FÁCILMENTE DE POSICIÓN, ya que pequeños movimientos y la propia fuerza de la gravedad les ayudan a RODAR sobre su barriga o espalda. Las primeras veces ruedan accidentalmente, pero más adelante aprenden a rodar a propósito.

Lo que bebés con desarrollo típico, de dos meses o más, no permanecen acostados de lado por mucho tiempo, dado que suelen rodar y cambiar de posición con frecuencia.

Los niños con dificultades en el movimiento, sin embargo, pueden permanecer más tiempo y beneficiarse de esta postura en la que además no tienen que levantar los brazos en contra de la gravedad, como cuando están tumbados boca arriba, así como en esta postura es menos probable que los reflejos anormales y el tono muscular anormal interfieran con los movimientos del brazo del niño.

Por lo que la posición lateral es una BUENA ALTERNATIVA, para algunos momentos, para FAVORECER LOS MOVIMIENTOS DE BRAZOS O ACTIVIDADES DE JUEGO, especialmente para los niños que no tienen dificultades jugar boca arriba o boca abajo

Si estás preocupad@ por el desarrollo o quieres saber más sobre cómo favorecer el desarrollo de tu bebé, contacta para saber cómo puedo ayudaros

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Por qué es importante que los bebés pasen tiempo tumbados boca abajo

Al estar ACOSTADOS BOCA ABAJO los bebés tienen la OPORTUNIDAD de poner en marcha especialmente los músculos de la parte posterior del cuerpo: los músculos extensores.

Siempre que el bebé está boca abajo, estos músculos tienen oportunidad de ir fortaleciéndose poco a poco. 

De manera que un bebé recién nacido tiene dificultades para levantar la cabeza del suelo porque sus músculos del cuello son débiles, pero poco a poco, va a ir levantando la cabeza con mayor facilidad para girarla hacia un lado y poder respirar mejor.

A medida que fortalecen los músculos de la parte alta de la espalda los bebés van estirando el tronco más hacia atrás, permitiendo que los brazos se muevan más libremente cuando están estirados boca abajo.  A la vez, los músculos de las nalgas (los extensores de la cadera) van a hacer que puedan levantar y mover las piernas desde esta posición. 

Cuando los músculos de la espalda van fortaleciéndose y coordinándose con los músculos de los hombros y brazos, el bebé va aprendiendo a apoyarse sobre sus antebrazos o manos en el suelo.

Desde esta posición, posteriormente va a ir aprendiendo a apoyarse sobre un brazo mientras alcanza un juguete con uno  y juega con el otro, a moverse hacia un lado y voltearse, arrastrarse hacia adelante o hacia atrás, apoyarse sobre las manos y rodillas y desde esta posición pasar a sentarse, comenzar a gatear,…  hasta finalmente pasar a ponerse de pie. 

Para que los niños puedan ir desarrollando todas estas habilidades es necesario que cuenten con OPORTUNIDADES para ello, las cuales dependen de que cuenten con el espacio, los juguetes y el acompañamiento necesario.

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Por qué es importante que los bebés pasen tiempo tumbados boca arriba

Al estar ACOSTADOS BOCA ARRIBA, los bebés tienen la oportunidad de poner en marcha especialmente los músculos de la parte delantera del cuerpo (músculos flexores). 

De inicio, los músculos flexores del cuello son los que van a permitir al bebé mantener la cabeza en el medio o girarla, y a medida que se vuelvan más fuertes y coordinen más sus movimientos, van a ir aprendiendo a meter la barbilla, asentir con la cabeza y levantar la cabeza de la superficie donde está apoyado, bien sea del suelo o del respaldo de un asiento. 

Los músculos flexores del hombro también se van a ir fortaleciendo en los momentos que el bebé está tumbado boca arriba y lleva sus brazos hacia arriba, lo que va a hacer que vaya aprendiendo a llevar las manos a la boca, juntarlas sobre su pecho y, más adelante, levantar los brazos para alcanzar y jugar con objetos. 

Estar tumbado boca arriba, también les permite fortalecer y coordinar los músculos de la pelvis y piernas, lo que va a hacer que vayan aprendiendo a patalear, levantar las piernas hacia arriba, tocarse las rodillas con las manos y llegar a coger y jugar con sus pies. 

Desde la posición boca arriba, además aprenden a darse la vuelta y ponerse boca abajo, a medida que coordinan los movimientos de la cabeza, los brazos, el tronco y las piernas.

Para que los niños puedan ir desarrollando todas estas habilidades es necesario que cuenten con OPORTUNIDADES para ello, las cuales dependen de que cuenten con el espacio, los juguetes y el acompañamiento necesario.

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¿Cómo influyen las posturas en las que ponemos al bebé en su desarrollo motor?

 

En el momento de nacer los bebés DEPENDEN POR COMPLETO de cómo los cuidadores les coloquemos, dado que no tienen control sobre su cuerpo.

Si les colocamos boca arriba, boca abajo o de costado, permanecerán así. No tienen elección, ya que aunque muestran algunos movimientos en la cabeza, los brazos y las piernas, estos movimientos no tienen un propósito y no los controlan voluntariamente, por lo que no les sirven para cambiar de posición.

Esta SITUACIÓN VA CAMBIANDO POCA A POCO cuando empiezan a controlar la posición de su cabeza. A partir de ahí van a ir empezando a alcanzar objetos con las manos, patalear con sus piernas, rodar por el suelo, rastrear, gatear, sentarse, ponerse de pie … hasta finalmente caminar. 

Sin embargo, aunque los bebés que presentan un desarrollo típico desarrollan estas habilidades motrices de acuerdo con un ritmo y una secuencia PREDECIBLE (“normal”), sabemos que existe una VARIABILIDAD que lleva a que cada bebé presente su propio ritmo y secuencia. No todos los bebés presentan un desarrollo motor idéntico.

El desarrollo motor presentado por cada bebé durante estos primeros meses de vida  está influenciado por diferentes factores, entre ellos, la POSTURA EN LA QUE SE LE COLOCA.  

Para los BEBÉS CON ALTERACIONES, su desarrollo además se ve influenciado por las propias alteraciones que presenta, lo que les lleva a presentar retraso con respecto a la secuencia de desarrollo motor predecible. Pese a ello, la postura en la que les coloquemos es IGUAL O MÁS IMPORTANTE que para los niños con desarrollo típico.

Es importante saber que los bebés DESARROLLAN DIFERENTES HABILIDADES cuando se les acuesta boca arriba, a cuando se les acuesta boca abajo, tumbado de lado, sentado, de pie, cuando están cogidos, …

La FORMA EN QUE SE COLOCA AL BEBÉ para que descanse o juegue marca la diferencia, ya que la postura DETERMINA LOS MÚSCULOS que va a usar.

Por ejemplo, cuando tumbamos al bebé de espaldas, esta posición favorece que use principalmente sus músculos de la parte delantera de su cuerpo, los músculos flexores, que le van a permitir por ejemplo alcanzar objetos con las manos o patalear.

Cuando tumbamos al bebé boca abajo esta posición va a favorecer que use principalmente sus músculos de la parte posterior de su cuerpo, los músculos extensores, que le va permitir por ejemplo mantener la cabeza levantada y la espalda extendida para mirar que sucede a su alrededor.

Otras posturas, como acostarle de lado, sostenerle erguido o al moverle de una posición a otra va a favorecer que el bebé use tanto sus músculos flexores y extensores, pero también las RUTINAS del día a día, como al cambiarle los pañales, la ropa o al bañarlo, se va favoreciendo el fortalecimiento y la coordinación de los músculos, lo que influye en su desarrollo motor grueso.

Cuantas más OPORTUNIDADES tengan de entrenar los distintos músculos, mejor será.

Por ello, es importante para padres/madres y cuidadores de los bebés SABER CÓMO INFLUYEN LAS POSTURAS del bebé en el DESARROLLO MOTOR grueso, para poder promover aquellas posturas que favorecen el desarrollo y evitar situaciones que pueden dificultarlo.

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¿Cuándo la asimetría es un signo de Alarma?

Los bebés de 1 o 2 meses tienden a mantener su cabeza girada a un lado y los brazos en posición asimetría. A esta edad ES NORMAL, siempre que no hay preferencia únicamente por un lado.

A partir de los 3 meses, los movimientos pasan a ser SIMÉTRICOS y aparece la capacidad de llevar la cabeza y las manos hacia el centro del cuerpo.

Cuando un niño solo, o marcadamente, prefiere llevar a cabo una habilidad motriz con un lado del cuerpo estamos ante una ASIMETRÍA.

Algunos ejemplos de asimetrías son:

• Solo mirar o mirar preferentemente a un lado
• Solo rodar o rodar preferentemente hacia un lado
• Solo coger objetos con una mano
• Solo usar un lado del cuerpo o hacerlo de forma preferente al rastrear
• Caminar con movimientos anormales en una de las extremidades

La simetría es importante para el desarrollo motor grueso y puede ser motivo de preocupación y necesidad de intervención.

Cuando un niño/a presenta una posición o movimientos asimétricos, se recomienda realizar una evaluación completa de su desarrollo motor grueso.

Si te preocupa el movimiento o postura asimétrica que observas en su hijo/a, contacta para saber cómo puedo ayudaros

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Importancia del desarrollo de las habilidades motoras en l@s niñ@s

Las HABILIDADES MOTRICES GRUESAS son aquellas acciones motoras relacionadas con músculos grandes como los que de las piernas, brazos y tronco que nos permiten realizar funciones cotidianas, como caminar, correr, saltar, subir/bajar escaleras, rampas, atrapar, lanzar y golpear una pelota, mantenernos sentados, mantenernos de pie, mantenernos sobre una pierna para por ejemplo colocar el pantalón, …

Las habilidades motoras son por tanto MUY IMPORTANTES porque nos ayudan a movernos y muchas de ellas las utilizamos todos los días a lo largo de nuestra vida.

Para l@s niño@, ADQUIRIR estas HABILIDADES MOTORAS, es muy importante porque además les ayudan a explorar el mundo que los rodea, lo que a su vez les ayuda a desarrollar muchas otras áreas de desarrollo (cognitiva, del habla, sensorial, ….)

Estas habilidades se van desarrollando desde el momento de nacer, desde el momento que empiezan a moverse por sí solos, y van progresando y mejorando a medida que l@s niñ@s van practicando los movimientos día a día.

Much@s niñ@s son capaces de practicar y mejorar sus habilidades motoras por sí sol@s a través de sus rutinas y juegos diarios. Sin embargo, l@s niñ@s con dificultades motoras precisan de AYUDAS ADICIONALES que les faciliten ejercitar sus habilidades motoras, bien sea a través de facilitarle las posturas, motivarles a moverse, ….

L@s FISIOTERAPEUTAS PEDIÁTRIC@S somos l@s profesionales especializad@s en valorar las dificultades que presentan l@s niñ@s en el desarrollo de sus habilidades motoras y ofrecer tratamiento y asesoramiento a las familias para favorecer el desarrollo motor en l@s niñ@s con alteraciones motrices.

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Si tu hijo/a muestra alguna alteración motriz o retraso en el desarrollo, contacta para saber cómo puedo ayudaros

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Signos de alerta en el desarrollo motor

Los niños/as presentan una gran VARIABILIDAD en cuanto al desarrollo de las habilidades motoras, lo que hace difícil concretar una edad exacta para la adquisición de cada habilidad motriz.

De hecho, el DESARROLLO MOTOR TÍPICO es un proceso dinámico y multifacético, y puede haber una amplia variación en la edad de adquisición de las diferentes habilidades. Por ejemplo, la marcha independiente en un niño con desarrollo típico, puede aparecer entre los 8 y los 18 meses .

Sin embargo, sí que se han detectado PERIODOS DE TIEMPO en los que la mayoría de niños adquieren las diferentes habilidades.

Estos periodos de tiempo nos sirven a los profesionales como periodos orientativos, para determinar si un niño está dentro de lo que le corresponde en cuanto al desarrollo.

Los períodos de tiempo que se han establecido como típicos entre los niños, también han permitido establecer los SIGNOS DE ALARMA, es decir aquellas situaciones que nos pueden hacer SOSPECHAR de un RETRASO DE DESARROLLO.

En las imágenes puedes ver las señales de alerta o señales de advertencia de retraso en el desarrollo motor grueso para niños de 0 a 5 años.

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Un signo de alarma no presupone la existencia de un problema, tan solo una GUÍA.

Si tu hijo muestra algún signo de retraso motor ES RECOMENDABLE que reciba la atención médica o de un fisioterapeuta pediátrico, que realice una VALORACIÓN de su DESARROLLO MOTOR.

 

Si tu hijo/a muestra algún retraso en su desarrollo o estáis preocupados por su desarrollo alteración motriz, contacta para saber cómo puedo ayudaros

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¿Qué es el desarrollo Típico y el desarrollo Atípico?

Entendemos por DESARROLLO TÍPICO (también denominado “Normal”), el desarrollo presentado por los niños que adquieren una amplia gama de habilidades similares a la mayoría de los niños de su misma edad dentro de su misma cultura.

No existe un desarrollo “verdaderamente típico”, ya que existe VARIABILIDAD en la edad a la que normalmente se adquieren esas habilidades y en las propias habilidades que adquiere cada niño.

Sin embargo, un niño con un desarrollo típico adquiere habilidades y comportamientos específicos de acuerdo con un ritmo y una secuencia PREDECIBLES, dentro de la variabilidad.

Por lo que, entendemos como DESARROLLO INFANTIL ATÍPICO, el desarrollo que presentan los niños cuyas diferencias en el desarrollo son de un grado marcado o cuyo desarrollo parece ser significativamente inconsistente con el desarrollo infantil esperado y/o tienen desviaciones significativas en la secuencia normal de desarrollo.

Si tu hijo/a muestra algún signo de desarrollo atípico es recomendable realizar una valoración de su desarrollo motor.

 

Si tu hijo/a muestra algún retraso en su desarrollo o estáis preocupados por su desarrollo alteración motriz, contacta para saber cómo puedo ayudaros

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